Coaching
Le coaching est une méthode d’accompagnement qui permet d’aller vers votre pleine réalisation et votre épanouissement. Il est efficace pour répondre aux multiples enjeux que l’on rencontre dans la vie : confiance en soi, changements professionnels, difficultés relationnelles, rupture et transitions de vie, équilibre vie personnelle/vie professionnelle…
Grâce au coaching, reprenez les rênes de votre vie en main ! Quels que soient votre problématique et vos objectifs, je vous accompagne pour vous connecter profondément à vous :
- vos besoins, vos envies,
- comprendre et activer vos forces et ressources,
- prendre conscience de ce qui vous limite,
- trouver des solutions,
- passer à l’action pour vous réaliser, retrouver de la sérénité et de la joie.
Le coaching HOLISTIQUE ?
Le terme « holistique » désigne « ce qui s’intéresse au tout ». En coaching, il s’agit donc de vous accompagner dans votre globalité, dans vos différentes dimensions : tête (mental et psycho-émotionnel), cœur (émotions, sentiments), corps (bien-être, confiance, équilibre), énergie (équilibre, vitalité), et aussi avec toutes vos casquettes : professionnel avec vos spécificités, parent peut-être, conjoint.e ou célibataire, implication dans d’autres rôles (associatif, sportif, artiste, etc.). Le coaching holistique prend en compte votre entièreté, l’accompagnement ne concerne plus uniquement la résolution de votre « problème » par un passage à l’action motivé par le coach, mais permet une transformation plus profonde, au cœur de votre véritable identité, pour que les changements que vous souhaitez s’ancrent sur le long terme et vous permettent de développer votre autonomie pour être en capacité de conserver, ou retrouver rapidement votre bien-être face aux enjeux de la vie.
Le coaching holistique regroupe de fait différents niveau de coaching :
- le coaching de vie, qui traite des enjeux du quotidien),
- le coaching de développement personnel, qui traite de votre véritable identité et de l’exploration et libération de votre plein potentiel,
- le coaching professionnel qui traite de votre évolution professionnelle
J’ai les outils, l’expérience et le recul pour vous apporter cette réelle approche holistique, en respectant toujours les limites que vous choisirez.
Le but de mon accompagnement, c’est qu’à l’issue du processus vous n’ayez plus besoin d’avoir recours systématiquement à un coach ou thérapeute dans les moments challengeants de votre vie. Au contraire, vous aurez développé votre aptitude à retrouver votre pouvoir personnel et à activer vos ressources dès que nécessaire. Je deviens ensuite pour vous une ressource ponctuelle, au besoin, qui vous permet de vider ce qui vous encombre, de parler librement sans être jugé, de faire le point, confronter vos solutions, le temps d’une séance, et c’est reparti : vous continuez votre vie sereinement avec la force de la solidité identitaire que vous avez développée.
Ma conviction profonde est claire : plus il y aura de personnes en conscience de qui elles sont dans leur entièreté, plus elles pourront être pleinement elles-même et s’épanouir ; et plus l’humanité gagnera en harmonie ! Voilà pourquoi au fil de ma carrière et de mon propre développement personnel, je me suis donné les moyens de vous offrir cette approche holistique afin d’accéder à ce que nous voulons tout.e.s en définitive : se réaliser, se sentir bien, avoir des relations harmonieuses avec les autres.
La clé, c’est vous ! Le coaching est un engagement mutuel entre vous et moi. Je m’engage à vous donner les moyens de vous réaliser : art du questionnement, écoute active, outils, exercices, confrontation, feedback, reformulation, visualisation, apports didactiques, évaluation…, et vous engagez votre volonté de vivre un processus de changement de situation.
Les accompagnements
L’accompagnement individuel se fait dans mon cabinet à Toulouse ou en visio. Il s’adresse aux particuliers comme aux professionnels.
En moyenne, une séance dure 1h45. Lors de la première séance (dite exploratoire), vous m’expliquez ce qui vous amène, vous exprimez vos besoins identifiés et vos attentes me concernant. Ensemble, nous définissons votre objectif court terme et votre objectif profond. C’est à la suite de ce premier rendez-vous que nous décidons de nous engager ou non dans une démarche de coaching. Ce processus est similaire en entreprise après un rendez-vous tripartite avec votre hiérarchie. Tous nos échanges avant, pendant et après le processus de coaching resteront confidentiels.
- Première rencontre – séance exploratoire 30 à 45 min : 90€
- Première séance 1h30 à 2h- bilan stratégique professionnel et/ou personnel : 180€ avec remise du bilan sous 10 jours maximum
- Séance de coaching individuel 1h30 : 150€
- Forfait ACTION, sur 3 mois : 3 séances + points hebdomadaires + régulation émotionnelle, avec option équilibrage énergétique : 780€
- Forfait TRANSFORMATION, sur 3 mois : 6 séances + points hebdomadaires + outils structurés + régulation émotionnelle, avec option équilibrage énergétique : 1780€
- Coaching individuel avec régulation de l’équilibre psycho-émotionnel 2h : 200€
- Régulation de l’équilibre psycho-émotionnel, travail sur la charge mentale et nerveuse 1h : 90€
L’accompagnement de groupe, sous forme de :
- coaching en entreprise,
- ateliers,
- groupes de parole thématiques,
Se fait en présentiel à Toulouse, en visio ou en entreprise. Il s’agit d’un espace « safe place » de parole libérée au sein duquel on échange sur les moyens de résoudre les difficultés rencontrées. Je cadre et anime le groupe, et je propose des apports didactiques afin d’apporter des clés de compréhension et de nourrir les échanges.
J’accompagne les entreprises, sur l’optimisation relationnelle du travail en équipe, le leadership, la vie des managers, le projet d’entreprise…
Je propose des groupes de paroles sur des thèmes comme :
« Équilibre vie pro / vie perso »,
« Réguler le stress »,
« Stop aux relations toxiques »,
« Faire de mon atypicité une force » (public hpi),
« Sortir du burn out »,
« Devenir manager »
Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous : 06 62 72 99 59 ou m’écrire via le formulaire de contact en ligne .